Die Frage "Was bedeutet Rückenschmerzen?" Es mag dumm erscheinen. Jeder kann es testen. Getrocknet, ein schweres Objekt angehoben, war lange Zeit in einer erzwungenen Pose, ein unangenehmes Bett, hier eine Liste der gewöhnlichen Gründe für die Überlastung des Rückens und der Schmerzen. Die Entscheidung bittet sich. Trinken Sie ein Anästhetikum und warten Sie auf eine schnelle Genesung.
Dies hilft nicht immer. Der Schmerz kann sich im Rücken fest in den Hintergrund ziehen und seit Wochen, Monaten und Jahren zum schlimmsten Feind werden. Selbst dann sehen einige geduldige Menschen möglicherweise keinen Arzt, sondern nehmen weiterhin Pillen ein.
Schmerz ist das Signal unseres Körpers durch das Nervensystem, dass es ein Problem gibt und es gelöst werden muss. Die Situation ist viel schlimmer, wenn die Krankheit fortschreitet und nichts tut weh. Dies tritt bei onkologischen Erkrankungen auf, wenn in den letzten Stadien der Krankheit Schmerzen auftritt.
Arten von Schmerzen
Nichtspezifisch - Den mehr als 85% des Arztbesuchs dauert. Verbunden mit einer Überladung von Muskeln, Bändern, Sehnen, kleinen Gelenken der Wirbelsäule.
Koreshka - verursacht durch Kompression der Nervenwurzel einer Hernie. Bis zu 10% der Fälle.
Spezifisch - verursacht durch eine bestimmte Krankheit. Dies schließt eine Fraktur des Wirbelsäule, Tuberkulose, eitriger Prozess, Neoplasma, Verengung des Wirbelkanals, der Krankheit der Bauchhöhle, eines kleinen Beckens und anderer ein. Bis zu 10% der Fälle.
Symptome
Typische Symptome von nichtspezifischen Schmerzen:
- Aussehen, Verschlechterung beim Bewegen (scharfe Rotation des Kopfes, Hang, Gewichtsheben);
- entsteht nach einer längst erzwungenen Position (sitzende Arbeit am Computer, mit professionellen Fahrern, statische ständige Arbeit für Verkäufer);
- Begrenzung der Mobilität nach dem Schlaf in einer unangenehmen Position auf einer ungleichmäßigen Oberfläche.
Der Grund für diese Symptome, die gegen das motorische Stereotyp verstoßen, wenn einige Muskeln und Gelenke überlastet werden, nehmen andere im Gegenteil nicht an Bewegungen teil.
Es gibt so etwas wie eine „unvorbereitete“ Bewegung. Wenn die Muskeln nicht gedehnt werden, werden die Bänder nicht aufgewärmt und sie erhalten entweder eine große Last oder ein sehr großes Volumen von Bewegungen. Büroangestellte, die nach den Timbilding -Veranstaltungen mit Spielaktivitäten, Seilstädten nicht im Sport beteiligt sind, gehen möglicherweise aufgrund von Problemen mit dem Rücken möglicherweise nicht zur Arbeit. Eine andere Kategorie sind die Gärtner der Rentenalter. Sie verbrachten die ganzen Winterhäuser mit minimaler körperlicher Aktivität und gaben plötzlich eine übermäßige Belastung auf der Wirbelsäule. Das Ergebnis ist ein Schmerz, Einschränkung der Mobilität.
Die Wurzeln des Rückenmarks sind gekennzeichnet durch:
- Schmerzen in die Finger des Fußes schießen, bürsten;
- Reflexverletzung;
- Empfindlichkeitsänderungen (Taubheit, erhöhte Hautempfindlichkeit);
- Abnahme der Muskelkraft;
- Symptome bei Muskelverspannungen.
Nach diesen Symptomen - Schmerzen in der Zunge, der Taubheit des kleinen Fingers am Arm oder Schmerzen im Bein, ist es oft möglich, auf welchem Niveau in der Wirbelsäule eine Kompression des Nervs ohne MRT genau zu bestimmen.
Spezifische Schmerzen können auf eine potenziell gefährliche, schwerwiegende Krankheit hinweisen. Symptome von Bedrohungen:
- der Beginn anhaltender Rückenschmerzen bis 15 Jahre und nach 50 Jahren;
- Nicht einliefende Natur des Schmerzes (der Schmerz nimmt in bestimmten Posen nicht allein in einer liegenden Position ab);
- die Verbindung von Schmerzen mit der Verletzung;
- Glätte des Schmerzes;
- das Vorhandensein von Onkologie früher;
- Temperaturschmerzen, Gewichtsverlust;
- längere Steifheit am Morgen;
- Lähmung, Beckenstörungen, schwere Empfindlichkeitsstörungen;
- Veränderungen der Urinanalysen, Blut.
Die Ursache für solche Verstöße kann schwerwiegende Krankheiten sein:
- rheumatische Krankheiten;
- maligne Tumoren;
- Infektionen (Osteomyelitis, Abszess, Tuberkulose, umgeben Herpes);
- Gefäßkrankheiten (Aneurysma der Bauchaorta);
- Blutkrankheiten;
- Osteoporose;
- Nierenerkrankungen, Zystitis;
- Pankreatitis, Zwölffingerdarmgeschwür;
- Stenose des Wirbelsäulenkanals, Wirbelfrakturen.
Daher ist es besser, einen Arzt zu konsultieren, um gefährliche Ursachen auszuschließen. Vor allem, wenn Schmerzmittel schwach helfen und es gefährliche Symptome gibt.
Diagnostik
Dies ist die wichtigste Behandlungsstufe, da alle weiteren Maßnahmen davon abhängen. Es scheint, dass Sie ein X -Ray oder eine MRT machen können, dann wird alles klar. Aber hier gibt es Fallstricke. Ein funktionaler diagnostischer Arzt zieht eine Schlussfolgerung auf der Grundlage dessen, was er auf dem Bild sieht. Aber er untersucht den Patienten selbst nicht. Daher sind die Ergebnisse des Bildes nicht gleich der Diagnose.
Wir werden das Beispiel analysieren. Wenn Sie völlig gesunde Menschen im Alter von 20 Jahren einnehmen, kann fast die Hälfte von Hernien von Zwischenscheibenscheiben festgestellt werden. Dies bedeutet jedoch nicht, dass sie eine Behandlung, eine Untersuchung oder Operation auf der Wirbelsäule benötigen, um Defekte zu beseitigen.
Klinische Empfehlungen für die allgemeine Praxis Ärzte des Nationalen Instituts zur Verbesserung der Gesundheitsstandards und Sozialhilfe Großbritanniens in den meisten Fällen mit einem nichtspezifischen Schmerzsyndrom bis zu 1 Jahr, weder X -Ray noch CT/MRT mit einer Reihe von Ausnahmen.
Ist es nicht ein Hernie, der Schmerzen verursacht? Nur in 1 von 10 Fällen. In allen anderen Fällen ist der Hernie der Scheiben- und Rückenschmerzen nicht verbunden.
Erstens werden die Vorgeschichte der Schmerzentwicklung, der ersten Episode, der Umstände (Verletzung, der Last) geklärt, welche anderen Symptome erschienen, scheinbar nicht mit Rückenschmerzen zusammenhängt.
Während der Inspektion werden Biegungen der Wirbelsäule, die Begrenzung der Mobilität und die Muskelspannung bewertet. Lokalisierung von Schmerzen, Anzeichen einer Kompression der Wurzeln ("gibt" im Bein, Verstoß gegen die Empfindlichkeit der Gliedmaßen).
Und erst dann werden nach den Angaben CT/MRIS durchgeführt, eine allgemeine und biochemische Blutuntersuchung wird verschrieben.
Daher sollte der Arzt diagnostiziert werden. Er muss die Art der Schmerzen bestimmen, die notwendigen Studien, gefährliche Symptome spezifischer Schmerzen ausschließen und erst dann die Behandlung verschreiben.
Behandlung
Erste Hilfe. Noch bevor Sie Pillen nehmen, können Sie sich selbst helfen. Es ist notwendig, die Wirbelsäule zu entladen und die Möglichkeit zu geben, sich zu entspannen. Dazu legen wir uns auf eine flache harte Oberfläche (Boden, Esstisch, Sperrholzblatt) auf der Rückseite. Unter Ihren Füßen müssen Sie ein großes Kissen, einen Roller und einen Hocker setzen, damit der Winkel zwischen Körper und Hüften 90 Grie in den Knien beträgt.
Wir atmen langsam und versuchen mit jedem Ausatmen so viel wie möglich zu entspannen. Sie können so viel wie nötig liegen. Die Hauptsache ist, dass die Oberfläche nicht kalt ist. Weiche Sofas, Betten sind nicht geeignet.
Drogen. Typischerweise beginnt die Behandlung mit nicht -steroidalen entzündungshemmenden Medikamenten (NSAIDs), die dazu beitragen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Diese Medikamente können ohne Rezept gekauft werden, können aber nicht unkontrolliert eingenommen werden.
Ihre Aufnahme kann zu Erosion, Darmgeschwüren und Magen, Blutungen führen. Wenn es bereits Probleme mit dem Magen -Darm -Trakt gibt, erhöht dies das Risiko von Komplikationen. Sie können eine toxische Wirkung auf die Leber haben. Es besteht ein Risiko für das kardiovaskuläre System, Nieren, mit Bronchialasthma.
Traditionelle NSAIDs haben mehr Nebenwirkungen, insbesondere auf das Verdauungssystem. Aber sie sind ziemlich erschwinglich.
Selektive NSAIDs haben einen viel geringeren schädlichen Effekt auf den Verdauungstrakt, haben jedoch einen höheren Preis.
Gleichzeitig ist die Auswahl des Arzneimittels besser, den Arzt so anvertrauen, dass es jeweils das Risiko und den Nutzen korreliert. Vielleicht verschriebene Medikamente zum Schutz des Magens.
Eine andere Gruppe von Medikamenten sind Muskelrelaxantien, sie helfen, Muskelkrampf zu lindern.
Chondroprotektoren werden ebenfalls verwendet.
Leben. Rückenschmerzen bedeutet nicht, dass Sie die ganze Zeit lügen müssen. Bettruhe, Korsetts und andere Geräte, die Bewegungen einschränken, werden nicht empfohlen. Dies führt zu einer Schwächung der Muskeln, die uns in aufrechter Position halten.
Es ist notwendig, eine vernünftige Aktivität aufrechtzuerhalten, um den Ton aufrechtzuerhalten und die Durchblutung zu normalisieren. Leichte Spaziergänge, Gymnastik, Physiotherapieübungen sind geeignet.
Sie müssen auch auf einer harten orthopädischen Matratze schlafen. Machen Sie Pausen für das Gehen. Genug Flüssigkeit trinken.
Verhütung
Zur Vorbeugung ist es notwendig, den Rücken zu stärken, um ein starkes Muskelkorsett zu schaffen. Solche physiologischen Richtungen wie Schwimmen, Pilates und Yoga sind geeignet.
Das Schlafen wird auf einer flachen steifen Oberfläche empfohlen. Das Kissen ist klein, bequem.
Heben Sie Taschen von mehr als 3 kg mit einem geraden unteren Rücken mit der Stärke der Beine an. Die Last wird gleichmäßig von 2 Händen verteilt.
Ersetzen Sie den Beutel durch einen Rucksack und tragen Sie es auf zwei Trägern
Um die Stoßbelastung der Wirbelsäule zu reduzieren, tragen Sie Schuhe mit einer dicken, federlosen Sohle. Es ist ratsam, das Gewicht zu reduzieren.